Podli znakovi da gubite kosu i što učiniti s tim

Promjena u hormonima, nepravilna prehrana, stres, genetika, nedostatak vitamina, bolest, pa čak i izbjeljivanje ili trajno nastajanje mogu uzrokovati stanjivanje kose. Evo nekoliko znakova stanjivanja kose i onoga što možete učiniti u borbi protiv problema


Jeste li znali da imamo oko 120 000 do 150 000 folikula dlake na tjemenu kad se rodimo? Svaki od ovih folikula dlake može stvoriti kosu u prosjeku 25 ciklusa tijekom cijelog našeg života kada se folikuli dlake održavaju zdravima i ne oštećuju se. Na primjer, može se očekivati ​​da će neka kosa pasti kada šamponirate kosu ili češljate pramenove. U stvari, gubitak oko 50-100 pramenova kose dnevno potpuno je normalno i nema razloga za uzbunu.

Međutim, promjena u hormonima, nepravilna prehrana, stres, genetika, nedostatak vitamina, bolesti, pa čak i izbjeljivanje ili trajna kosa mogu uzrokovati stanjivanje kose. Bolesti uobičajene za žene, poput bolesti štitnjače, autoimunih bolesti, nedostatka željeza i lupusa, krivci su koji doprinose gubitku kose. Oralni kontraceptivi također mogu pridonijeti gubitku kose, jer hormoni u kontroli rađanja koji suzbijaju ovulaciju mogu uzrokovati stanjivanje kose i gubitak kose. Ali kada je zapravo vrijeme za brigu? Evo glavnih znakova stanjivanja kose i što možete učiniti s tim u vezi:



# 1: Skupine kose

koliko vrijedi galon pop kartica


Foto: Pexels

Ako vam kosa padne u pramenove, postoji šansa da se nemate zbog čega brinuti. Međutim, ako primijetite da vam kosa pada u nakupinama kad prolazite prstima kroz kosu ili četkate kosu, to je vjerojatno znak stanjivanja kose. Pripazite na ćelave mrlje na tjemenu jer su ove dvije obično povezane. Ostali znakovi uključuju povećanu količinu kose pod tušem nakon šamponiranja ili čak na jastučnici.

# 2: Vidljivije vlasište

Zasluge: 123rf

Kako se stanjivanje kose događa postupno, a ne preko noći, smanjenje volumena kose općenito je teško uočiti jer kosu redovito dodirujemo svaki put kad se šamponiramo. Ako počnete primjećivati ​​da vam vlasište postaje sve vidljivije na liniji dlaka oko lica ili na razdvajanju kose, to bi također moglo ukazivati ​​na to da vam se kosa može prorijediti. Brojni bi razlozi mogli dovesti do toga, uključujući često raščešljavanje što može dovesti do ubrzanog opadanja kose, kao i pretjerani pritisak na vlasište duž kose koja se razdvaja od dugih sati vezivanja kose u čvrsti rep ili punđu za kosu.

# 3: Tanji rep

Zasluga: Unsplash

Za one s duljom kosom obratite pažnju na debljinu repa ili punđe za kosu - ako vam rep postaje tanji ili je veličina dlake sve manja, možda se suočavate s tankom kosom. Koliko je čvrsto pričvršćen vaš rep i koliko je teška vaša kosa također može pridonijeti stanjivanju kose. Dakle, ako primijetite da se vaš rep osjeća tanjim ili da vam treba više uvrtanja elastične kose da biste učvrstili kosu, možda imate kosu koja se stanjiva.

# 4 Čelo vam izgleda šire

Zasluga: Unsplash

Sljedeći znak je ako vam čelo počne izgledati šire kako se linija kose povlači unatrag. Osvrnite se na stare fotografije snimljene u razmaku od nekoliko mjeseci. Budući da se većina stanjivih dlaka javlja prvo oko tjemena, ako ste suočeni s prorijeđenom kosom, mogli biste primijetiti povlačenje linije kose na temelju toga koliko vam se čini da je vaše čelo veće.

# 5 Pretjerano prolijevanje

Zasluga: Pekseli

U prosjeku je potpuno normalno i zdravo ako dnevno bacite između 50 do 100 pramenova kose, kao što je ranije spomenuto. Naravno, nećemo brojati sve pojedinačne pramenove koji nam otpadaju s tjemena tijekom dana, ali ako vam kosa padne u pramenove, onda postoji šansa da se nemate zbog čega brinuti.

Međutim, ako primijetite da vam kosa pada u nakupinama kad prstima prođete kroz kosu ili četkate kosu, pa čak i na jastučnici od bacanja i okretanja, vjerojatno pokazujete znakove stanjivanja kose. Također možete paziti na ćelave mrlje na tjemenu, jer su ove dvije obično povezane.

Što učiniti kako biste spriječili stanjivanje kose


Foto: Pexels

lola calvo prijateljica celije cruz

Mnogo je promjena u načinu života, a loših navika možete izbjeći gubitak kose koji nije uzrokovan hormonskim promjenama ili nasljednim čimbenicima.

Izbjegavajte uske frizure poput pletenica, punđa ili repova. Ovi stilovi vuku folikule dlake kroz dulje vremensko razdoblje i postupno ih slabe i oštećuju. Također možete upotrijebiti češalj za raščinjavanje širokih zubi jer je manja vjerojatnost da će vam trzati kosu i prouzrokovati pucanje i oštećenje folikula dlake. Smanjite oblikovanje topline i oštre kemijske procese na minimum. To može utjecati na zdravlje vašeg vlasišta i folikula dlake te uzrokovati prerano stanjivanje kose. I na kraju, zaštitite vlasište kao što biste zaštitili kožu. Koristite kišobran kad ste na otvorenom, a ako je moguće, nanesite maglu koja štiti od UV zraka na kosu i vlasište kako biste je zaštitili od štetnih UV zraka i slobodnih radikala.

Što možete koristiti

Zasluge: 123rf

Postoje mnogi tematski proizvodi, kao i klinički tretmani koji su dizajnirani za vraćanje zdravlja vlasišta za puniju, zdraviju kosu. Evo nekoliko za isprobati:

Podli znakovi da gubite kosu i što učiniti s tim_gallery Plantur 39 fito-kofeinski tonik, $ 19,90 image

Kofein je posebno oblikovan za ugostiteljstvo žena starijih od 40 godina, ključni je sastojak ovog tonika za vlasište, jer trenutno pojačava mikro-cirkulaciju u vlasištu, tako da folikuli dlake dobivaju više hranjivih sastojaka i kisika. Istodobno, niacin i cink također pomažu u zgušnjavanju rasta kose, tako da vaša kosa s vremenom postaje punija i obimnija.

ICM Pharma Growell losion za vlasište, slika od 69,75 dolara

U srcu ove formule je Minoksidil, snažni sastojak koji klinički dokazano nudi vidljive rezultate onima koji se suočavaju s gubitkom kose. Sve što trebate učiniti je nanijeti dva puta dnevno na vlasište i umasirati kako biste pojačali apsorpciju i potaknuli mikro-cirkulaciju. Kad se upije u vlasište, djeluje tako da pomlađuje folikule dlake i pomaže im da ponovno optimalno funkcioniraju. Njegova pumpa za prskanje bez nereda pomaže smanjiti gubitak i omogućuje vam precizno nanošenje na područja potrebna bez napora.

PHS Hairscience FEM šampon za zgušnjavanje, slika od 45 USD

PHS Hairscience proizvodi razvijeni su za isporuku osnovnih hranjivih sastojaka kosi i vlasištu za ubrzani popravak i regeneraciju stanica kose za gušći i zdraviji rast kose. Napravljeno od korejskih botaničkih esencija, ovo je nježno, hipoalergeno sredstvo za čišćenje koje vraća debljinu i elastičnost kose svojim ključnim sastojkom, proteinima graška.

SW1 Clinic Recovery za jačanje i pomlađivanje seruma za kosu, slika od 192,60 dolara

Ovo je tematski serum za vaše vlasište. Sadrži aktivne sastojke poput 5 posto Minoksidila, Gingko Bilobe i vitamina B6 za jačanje oštećene kose i poticanje folikula dlake za zdraviji, gušći rast kose. Dizajniran za nanošenje izravno na vlasište jednom ili dva puta dnevno prema uputama liječnika, lagani serum ne ostavlja za sobom ljepljive ili masne tragove, tako da možete nastaviti s oblikovanjem kose kao i obično. Izbjegavajte ispiranje kose i vlasišta šest sati nakon nanošenja radi optimalne učinkovitosti.

Tri-aktivan serum Klorane Chronic Hair Loss Force, slika od 108,90 dolara

Nakon tuširanja posegnite za tim i ispricajte ga izravno na vlasište u bilo koje doba dana kako biste potaknuli folikule dlake. Prikladno je za upotrebu na suhom ili mokrom vlasištu, pod uvjetom da je čisto. Sadrži moćan trio sastojaka, uključujući kinin, kofein i arginin, trostruko djeluje na one koji se bave kroničnim opadanjem kose, jer svaki sastojak osigurava folikulu dlake hranjivim sastojcima i energijom neophodnom za puniji i gušći rast kose.

OGX sprej protiv ispadanja kose Niacin3 i kofein u spreju, $ 16,90 slika

Baš kao i ostatak naše kože, mrtve stanice kože, prljavština i prljavština također se nakupljaju na našem tjemenu. To dovodi do začepljenja folikula dlake, što na kraju ograničava zdrav rast kose. Dvostrukim pristupom poticanju punije kose, ovaj serum vlasišta uklanja ostatke na našem vlasištu, stimulirajući žarulje kose. Zahvaljujući mješavini AHA, niacina i kofeina, vlasište se pročišćava i više hranjivih sastojaka isporučuje u folikule dlake. Vaša će se kosa i vlasište trenutno osjećati svjetlije i osvježenije. Vaša bi se kosa također s vremenom trebala početi osjećati gušće.

Plantur 39 fito-kofeinski tonik, slika od 19,90 dolara

Kofein je posebno oblikovan za ugostiteljstvo žena starijih od 40 godina, ključni je sastojak ovog tonika za vlasište, jer trenutno pojačava mikro-cirkulaciju u vlasištu, tako da folikuli dlake dobivaju više hranjivih sastojaka i kisika. Istodobno, niacin i cink također pomažu u zgušnjavanju rasta kose, tako da vaša kosa s vremenom postaje punija i obimnija.

Tretmani na koje možete ići

Zasluge: 123rf

Ako se i dalje suočavate s problemima stanjivanja kose, možete se obratiti trihologu. Ostali tretmani koji mogu pomoći su laserski tretmani vlasišta koji stimuliraju i obnavljaju folikule dlake. Jedan od najpopularnijih tretmana dostupan u estetskim klinikama je Revage laserski sustav za rast kose. Ovaj tretman odobren od strane FDA uključuje 30 laserskih dioda koje se okreću za 180 stupnjeva oko vlasišta, a zrače niskom razinom laserske energije kako bi potaknule protok krvi u oslabljenim folikulima dlake. Na 670 nm, valna duljina ovog laserskog tretmana učinkovito i sigurno cilja folikule dlake bez bolova i zastoja, tako da možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima odmah nakon sesije.

Iako se kurs liječenja za svakog pojedinca može razlikovati, za optimalne rezultate obično se preporučuje serija od 24 tjednih 30-minutnih sesija. Vremenom se folikuli dlake aktiviraju i rast kose je zdraviji, jači i gušći. Revage laserski sustav za rast kose dostupan je u Freia Medical.

Želite zaustaviti opadanje kose? evo još 10 savjeta koji će vam pomoći da dođete do korijena problema.

Zasluga: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 savjeta za sprečavanje opadanja kose Slika dlakave situacije

U dvadesetima vas svi hvale zbog vaših slasnih brava. Ali to uzimate zdravo za gotovo tako što ćete je ispraviti, isplesti, proći, čak i izbjeliti - ne jednom, dvaput već tri puta.

U 30-ima prestajete dobivati ​​komplimente u vezi s kosom. Počinjete trošiti više vremena izvlačeći kosu iz četke za kosu.

U 40-ima započinjete pažljivije ispitivanje vlasišta u zrcalu.

Dame, osjećamo vas.

Ali uzmite srca da znate da svi - bez obzira na dob - doživljavaju osipanje kose do određene mjere. Svakodnevno gubimo oko 80 pramenova kose.

Dakle, nema ničega za podizanje kose u tome da vidite nekoliko pramenova kose razbacane jastučnice , pod i pod tušem. Ako, pak, počnete gubiti više kose nego inače ili ako primijetite da vam kosa više ne raste kako bi trebala, to bi moglo biti razlog za zabrinutost.

Teško je odrediti točan uzrok stanjivanja kose jer opadanje kose može biti potaknuto bezbrojem razloga. Geni, stres, loša prehrana, hormonalne promjene i onečišćivači okoliša samo su neki od mogućih čimbenika koji stoje iza onih paničnih pramenova kose u četkici.

Sad kad znate što uzrokuje gubitak kose, evo nekoliko savjeta kako spriječiti i rješavati stanjivanje kose kako biste povratili svoju krunsku slavu.

Foto: 123rf

Učitajte sliku bjelančevina

Kosa je napravljena od protein zato u prehranu obavezno uključite odgovarajuću količinu hrane bogate proteinima. Kao pravilo, pokušajte imati doručak i ručak barem proteina veličine dlana. Primjeri hrane upakirane u proteine ​​uključuju jaja, meso, leću i orašaste plodove.

Foto: 123rf

kako izbrisati kontakte iz Hangouta na Gmailu
Izbjegavajte slijediti dijetalne slike

Sudar dijeta zauzvrat bi mogao rezultirati nedostatkom vitalnih hranjivih sastojaka poput vitamina A, B12, E i minerala poput željeza koji su neophodni za rast kose. Ovaj nedostatak hranjivih sastojaka može uzrokovati da vaša kosa raste sporije i zaustaviti rast novih dlačica. Osim toga, kada lišite svoje tijelo masnoće, to utječe na stvaranje sebuma. Bez ovog zaštitnog sloja ulja, koža i kosa postaju suhi i skloni oštećenjima. Kada se vlasište ošteti, dolazi do gubitka kose. Slično tome, suhoća i oštećenje niti kose mogu uzrokovati ispadanje kose. Ako želite na dijetu, pobrinite se da postižete zdrav prehrambeni unos.

Foto: 123rf

Nemojte češljati mokru kosu

Prije nego što uđete u tuš , koristite četkicu za detangler ili češalj sa širokim zubima da biste se pročešljali kroz kosu kako biste se riješili zapetljavanja. Češljanjem kose kad je mokra uzrokovat će se nakupine kose u četkici za kosu.

Foto: 123rf

Slika za bojanje kose razmaknite

Ako ste kameleon za kosu koji to voli promijenite boju kose , ova naizgled bezazlena navika mogla bi biti razlog vašeg gubitka kose. Većina trajnih bojila, bilo da se radi o salon proizvodima ili bojama u kutijama, sadrže vodikov peroksid. Ova kemikalija posvjetljuje kosu razbijanjem melanina u osovini kose. Redovita upotreba vodikovog peroksida može oštetiti vaš folikul dlake i dovesti do pucanja i gubitka kose. Razmaknite bojanje kose i bojite kosu dok je ne pustite da ‘odmara’ barem 7-9 tjedana.

Foto: 123rf

Slika šampona

Za duge sjajne brave koristite šampone bez parabena, sintetičkih mirisa i natrijevog lovorovog sulfata (SLS). Kemikalije poput SLS uklanja prirodna ulja s vlasišta i uzrokuju opadanje kose. Osim opadanja kose, kad vam se tjeme skine s prirodnih ulja, folikuli dlake se začepe, što zauzvrat dovodi do drugih nervoznih problema poput svrbeža i ušiju. Kada tražite šampon, potražite nešto čime ćete se riješiti onečišćivača okoliša, znojenja i proizvoda za oblikovanje, ali istovremeno hidratizirati vlasište. Preporučujemo upotrebu Briogeo Skalp Revival ugljen + kokosovo ulje Mikro piling šampon koji detoksicira, umiruje i uravnotežuje vlasište.

Foto: Sephora

Recite om image

Opadanje kose također može izazvati ekstremni stres. Kad ste pod pritiskom, vaše tijelo preplavi hormon, kortizol. Kada se to dogodi, razina ostalih hormona oscilira kao odgovor, što dovodi do opadanja kose. Srećom, kosa će obično narasti nakon stresnog događaja. Do upravljati stresom , razmislite o meditaciji ili bavljenju sportom poput joge.

kako napraviti gore u simsu 4

Foto: 123rf

Recimo adios za sliku uskih čvorova

Uvlačite li obično kosu u čvrsti gornji čvor ili konjski rep ? Možda biste željeli razmisliti o promjeni načina na koji tražite, ako imate gubitak kose. Da biste spriječili opadanje kose, izbjegavajte frizure koje stvaraju stres na vašim folikulima i oštećuju vlasu. Također se klonite teških krema za oblikovanje i seruma koji mogu opteretiti kosu.

Foto: 123rf

Nema više slike žurbe šećera

Znate što kažu, vi ste ono što jedete. Ako želite prekrasne brave, možda biste htjeli preskočiti tu krafnu. Neke su studije otkrile korelaciju između šećer i gubitak kose. Tijelo obrađuje slatke poslastice proizvodeći više inzulina, što dovodi do veće razine androgena. Androgen je hormon koji može dovesti do smanjenja folikula dlake, ubrzavajući proces gubitka kose.

Foto: 123rf

Pobijedite toplinsku sliku

Svako malo, odmorite se od svog alati za oblikovanje topline . Toplina slabi proteine ​​kose i uzrokuje opadanje kose. Ako trebate koristiti sušilo za kosu ili ravno glačalo, uvijek upotrijebite sredstvo za zaštitu od topline prije oblikovanja kose.

Foto: 123rf

Prestani reproducirati sliku

Ovo je jedna loša navika za koju je većina nas kriva. Kad provučete prste kroz kosu ili vrtite pramenove oko prstiju, možete slučajno puknuti ili oštetiti kosu od trenja. Uz to, igrajući se s kosom, skidate vlasište prirodna ulja , što dovodi do suhe, lomljive i slabe kose.

Foto: 123rf